Hráči absolvovali testy na FTVS Univerzity Karlovy
Kompletní teplický tým dnes absolvoval testování na Fakultě tělesné výchovy a sportu Univerzity Karlovy v Praze, kde na ně oproti minulým rokům čekalo komplexnější testování. "Testujeme tělesné složení hráčů, množství podkožního tuku a množství orgánového tuku. Dále rozložení hmotnosti jednotlivých tělesných segmentů, především nás zajímají dolní končetiny a jejich výbušnost. Sledujeme na přístroji cybex rovnováhu svalstva stehen a to ať už je to pravá - levá noha nebo přední - zadní strana stehna. Dalším sledovaným kritériem je statická stabilita, což jsou pro nás mj. zdravotně preventivní ukazatele. Nechybí také testování obecné vytrvalosti a schopnosti tolerance laktátového režimu," přibližuje testování kondiční trenér Antonín Čepek.
Čepek na celý průběh testování dohlížel a také shrnul, co vše mu tyto testy ukáží: "Jde o kontrolu hráčů, jak si plnili své plány přes vánoce, protože jít sem z absolutní nuly, tak by hrozilo zranění. Je vidět, do jaké míry k tomu hráči přistoupili - něktěří více a někteří méně zodpovědně. Druhá věc, kterou nám testy ukáží, je míra obecné vytrvalosti. Dalším sledovaným parametrem je již zminovaná maximální síla a výbušnost dolních končetin, stabilita a s tím spojená minimalizace zdravotních ryzik. Výsledkům v následných dnech přizpůsobíme tréninkový režim a ti hráči, kteří nedopadli dobře, tak to pocítí bez ohledu na herní zatížení. Neustále je totiž na čem pracovat."
V příštím týdnu se pak přesune tým na kondiční soustředění do Písku, kde bude na programu náročný tréninkový program: "Dávky budou poměrně náročné - adekvátně zimnímu přípravnému období a stavu kondice jednotlivých hráčů. Budeme mít výhodu, že budeme mít v Písku dobré podmínky a jednotlivá sportoviště jsou blízko u sebe, a to včetně stravy a každodenní regenerace. V plánu máme dvoufázové tréninky, kdy budeme kombinovat běh, posilovnu, tréninky s míčem na hřišti - více či méně kondičně zaměřené a čeká nás také jeden přátelský zápas," dodává kondiční kouč žlutomodrých.