Část týmu začala přípravu testy na FTVS
Teplický tým začne sice zimní přípravu až zítra ráno na teplických Stínadlech, ale část týmu začala již dnes na testech na Fakultě tělesné výchovy a sportu Univerzity Karlovy v Praze.
Na testy tentokrát nezamířil celý tým jako v minulých letech, ale pouze přibližně polovina týmu. "Letos v zimě se laboratorních testů na FTVS zúčastnila pouze část mužstva - a to ti hráči, kteří zde tyto testy neabsolvovali v létě. Při současné organizaci soutěže budeme nově FTVS navštěvovat společně jednou ročně - vždy před začátkem zimního přípravného období a to vzhledem k tomu, že úroveň obecné vytrvalosti trénovanému organismu začne klesat až přibližně po třech týdnech nečinnosti, přičemž tato situace v naší sklatbě ročního tréninkového cyklu v podstatě nenastane. Hráči mají a budou mít vždy 14 dní volno a 1 až 2 týdny - v závislosti na letním konci soutěže resp. délky následné letní přípravy - individuální tréninkové plány. Jednotlivé tréninky v těchto plánech jsou kontrolovány pomocí sport-testerů a GPS měření a pokud by je hráči nesplnili, vyvodili bychom z toho důsledky. Ze zkušenosti a vědeckých poznatků tedy víme, že u sportovce, který je zvyklý celoživotně pravidelně trénovat není důvod testovat obecnou vytrvalost v laboratorních podmínkách (při 14-ti denní dovolené) dvakrát ročně," vysvětluje kondiční trenér žlutomodrých Antonín Čepek.
Tato změna v zimním období pak ovlivní také letní přípravu, která sice čeká žlutomodré až za necelý půl rok, ale kondiční kouč FK Teplice již má základní obrysy v hlavě: "V úvodu letní přípravy zařadíme testy cílené na rychlostní vytrvalost, kdy se bude jednat o specifický fotbalový test na hřišti - opakované sprinty na 20 metrů s neúplným odpočinkem, a rychlost měřenou pomocí fotobuněk. Co se týče tělesného složení, tak v létě budeme podkožní tuk zjišťovat manuálně. Případně individuální dotestování například nově příchozích hralčů nebo dlouhodobých rekonvalescentů budeme řešit operativně, stejně jako množství svalové hmoty resp. úroveň výbušné síly u mladých hŕačů, kdy nás samozřejmě zajímá - nejen v tomto směru - jejich rozvoj," dodává Čepek.
Zítra už se začne připravovat kompletní tým na Stínadlech, kde bude trénovat až do pátku střídavě na umělé trávě, ve sportovní hale a v posilovně, v sobotu je pak na programu první přátelské utkání, od 11:00 na UMT na Stínadlech proti Ústí nad Labem.